アートヨガ
2011年 03月 03日
小澤直子さんのアートヨガ
とっても、おすすめです♪
ヨガといえば、なんだか、敷居が高かったんですよね。
やってみたいけれど、体はガチガチにかたいし、
筋肉痛になりそうだし…
でも、この『アートヨガ』は全然違うんです!!
体をほぐしていくんです。
これをするのと、しないのでは、翌朝の目覚めが違います。
そして、小澤さん曰く、
「メタボなんて、すぐ解消よ~」
これ、オーバーじゃないんですよ。
さて、我が家では最近さぼり気味だった、ヨガ頑張ってるんです。
理由は主人…
「あなたが選ばれました~」
と言いながら、帰宅したのですが、
なんと、「メタボリック」のモニターに選ばれてしまいました(^_^;)
序でに私も頑張りますね!(^^)!
3月13日小澤直子さんが、「ユープラザ宇多津」に来られます。
DVDだけでなく、呼吸法などを直接指導していただくと、
とっても良いと思います。
ぜひ、お越しください
絵本 木のおもちゃの店ウーフ
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by u-hu-yuko
| 2011-03-03 19:49
| その他